Think Beauty 新宿店【毛穴洗浄/ニキビケア/小顔/ヘッドスパ専門店】
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シンクビューティー 新宿店(Think Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 11:59:13.0
- ◆質の良い睡眠について◆
- 皆さん、こんにちは^_^
本日は質の良い睡眠についてお話しさせていただきます☆
質の良い睡眠を取ることでこの様な効果があります！
1 疲労回復
2 ストレス解消
3 肥満防止
4 成長ホルモンの分泌を高める
→ハリを保ちシワを減らす★
アンチエイジングにも◎
質の悪い睡眠だと血行や代謝の悪化によって肥満、お肌トラブルの原因にも繋がります(~_~;)
日頃から質の良い睡眠を意識していきましょう♪
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