ソラ タイリラクゼーションサロン オオサカウメダ
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ソラ 大阪梅田(SORA)のブログ
- リンパはどうやって流れるの?リンパの役目は?
- サワディーカー!!
本日はリンパについて…
リンパの流れは、血液よりもゆっくりです。
心臓のポンプ機能は血管に働きますが、リンパ管には働きません。
リンパの流れをつくるのは、おもに筋肉の伸び縮みで生じる 圧力です。
関節にリンパ節が集中しているので、
股関節や肩関節など、関節を動かすことがリンパの働きを良くします。
深い呼吸もリンパの流れを促します。
リラックスすると自然に呼吸が深まるのでリンパが流れま す。
外からの刺激も (マッサージなど) リンパ液の流れを助けます。
リンパの重要な役目は、
がん細胞や老廃物、ウイルス・細菌などを破壊して回収することです。
カラダに悪いものを溜めないよう、
リンパの流れに気をつけたいものです。。。
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