夢の整体院 松戸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 17:14:42.0
- アウターマッスルとインナーマッスル
- 夢の整骨院松戸院です。痛みのない健康作りの一環としまして、筋肉を鍛えることの重要さをお話しております。今回は、インナーマッスルとアウターマッスルの違い、そしてインナーマッスルの重要性についてお話しします。
インナーマッスルとは、身体の深部に位置する筋肉のことで、姿勢の維持や関節の安定性を保つ役割があります。一方、アウターマッスルは体表に近い位置にあり、主に大きな力を発揮するための筋肉です。例えば、腕を曲げる際に使う上腕二頭筋はアウターマッスルの一例です。
インナーマッスルの代表的なものに、腸腰筋と腹横筋があります。腸腰筋は腰部から大腿部にかけて伸びる筋肉で、体幹の安定や股関節の動きに関与します。腹横筋は腹部の深層にある筋肉で、コルセットのように腹部を締め付け、体幹を安定させる役割を果たします。
インナーマッスルを鍛えることは、姿勢改善や腰痛予防に非常に重要です。これらの筋肉が弱いと、体のバランスが崩れやすく、怪我のリスクが高まります。また、インナーマッスルを強化することで、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上します。
当院のメニューには寝ながらのエクササイズで簡単にアウターマッスル＆インナーマッスルを鍛えることが出来る楽トレという機械がございます。
夢の整骨院松戸院では、皆様の健康をサポートするための情報提供や施術を揃えております。お気軽にご相談ください。
#骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 #千葉県 #千葉 #松戸市 #松戸駅 #松戸 #八柱駅 #八柱 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #痩身 #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ヒップアップ #バストアップ #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #ストレートネック #冷え症 #冷え性 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #たるみ #リンパ #肩甲骨 #産後骨盤矯正 #産後整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480
【人気No.1！】骨格矯正コース 5,900円→2,480円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
柔道整復師、院長
松本 彩マツモト アヤ
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
夢の整体院 松戸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1！】骨格矯正コース 5,900円→2,480円 ¥2,480
|
|
新 規 |
【猫背反り腰でお悩みの方】 猫背反り腰矯正コース 通常5900円→2,480円 ¥2,480
|
|
新 規 |
【産後のスタイル改善＆腰痛には】 産後骨盤矯正コース 5,900円→2,480円 ¥2,480
|
|
新 規 |
【首こりにはこれ】 らくらく首コース 5,900円→2,480円 ¥2,480
|
|
新 規 |
どのメニューを選べばいいかわからない方【迷ったらこれ！】 ¥2,480
|
|
新 規 |
【新規限定！】辛いところのみ初回500円 ¥500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
