夢の整体院 松戸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 12:00:31.0
- 女性の尿トラブル
こんにちは、夢の整骨院松戸院です。
今若い方でも女性の尿トラブルが増えています。代表的なのは尿漏れと頻尿です。
これらの問題は、骨盤底筋という重要な筋肉群と深く関係しています。骨盤底筋は、骨盤内の臓器を支え、尿道や直腸の機能を正常に保つ役割を果たします。この筋肉が弱まると、尿漏れや頻尿といった問題が発生しやすくなります。
整体施術は、骨盤底筋の強化に有効です。骨盤の歪みや筋肉の緊張を調整することで、骨盤底筋の働きを改善します。特に、骨盤の正しい位置を保つことが重要で、これにより尿道や膀胱への圧力が均等にかかるようになり、尿トラブルの軽減が期待できます。
さらに、整体施術と併用して、骨盤底筋を鍛えるエクササイズを取り入れることも効果的です。
これには、ケーゲル運動や特定のヨガポーズなどが含まれます。これらの運動は、自宅で簡単に行うことができ、継続的に実施することで筋力の向上が見込めます。
夢の整骨院松戸院では、骨盤底筋を鍛える楽トレという機械を導入しています。
尿漏れや頻尿でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師、院長
松本 彩マツモト アヤ
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