夢の整体院 松戸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 21:06:28.0
- ストレッチで身体のメンテナンス
- こんにちは、松戸市根本夢の整骨院です！
夢の整骨院松戸院では施術の一環として「ストレッチ」を取り入れています。
最近運動中、ジムなどで身体を痛めたと来られる方がいらっしゃいます。
その前後にストレッチはしていますでしょうか？
日常生活でも、運動をされる方はもちろん、デスクワークや家事などで同じ姿勢が続く方にも、ストレッチはとても重要です。運動前後や入浴後のストレッチを行うことで、筋肉が柔らかくなり、ケガの予防や関節の可動域拡大につながります。
特に筋トレやジム通いをされている方は、柔軟性が不足しているとパフォーマンスが落ちたり、筋肉の偏りによって体に痛みが出ることもあります。夢の整骨院のストレッチ施術では、一人では伸ばしきれない筋肉や関節にアプローチし、バランスの取れた体づくりをサポートします。
身体の不調予防やコンディション維持に、ぜひプストレッチを体感してみてください！＃猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 #千葉県 #千葉 #松戸市 #松戸駅 #松戸 #八柱駅 #八柱 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #松戸 #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ヒップアップ #バストアップ #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #ストレートネック #冷え症 #冷え性 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #八柱 #リンパ #肩
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柔道整復師、院長
松本 彩マツモト アヤ
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