【骨盤矯正・姿勢矯正】女性専門整体サロン Lepia 夙川本店
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レピア 夙川本店(Lepia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-17 17:39:25.0
- 腰痛と腹筋との関連！
- こんにちは！女性専門整体サロンレピアの小崎です！
本日は腰痛についてお話させていただきます。
みなさん、「腰痛を改善させるなら、腹筋と背筋を鍛えろ！」と、言われたことはありませんか？
これを鵜呑みにするのは大変危険です。
腰痛を起こしている人は、背筋を使いすぎている場合が多いので
鍛えればいいということではありません。
腹筋も鍛えてほしいポイントではあります。
今回は腹筋と腰痛についてお話させてただ来ますね。
【腹筋の弱さと腰痛が関係する理由】
1，腹筋は背屈の安定に関係する
2，腹筋と体の連動について
3，現代人は腹筋が弱くなりやすい
いかがでしたか？
まずはここがポイントになってきます。
詳しくはまた、次回お話させていただきますね。
女性専門整体サロンLepiaではAIによる姿勢分析を行っています
専門家による姿勢チェックもさせていただきます
不調の改善と予防を行い
健康で美しく皆様なりましょう！
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
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