【骨盤矯正・姿勢矯正】女性専門整体サロン Lepia 夙川本店
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- 兵庫県西宮市相生町12ー36イーエスビル201
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レピア 夙川本店(Lepia)のブログ
- 足のハリお困りではないですか?
- こんにちは!女性専門整体サロンLepiaです。
本日は足のハリについてお話させていただきます!【足の張りを落とす方法】
1,姿勢を整えて重心を安定させる
足が張ってしまう原因は、筋肉の使い過ぎ!?
2,正しい歩き方で筋肉の負担を下げる
歩き方が安定すると、最小限のパワーで歩ける。
3,体幹の筋肉をつけて運動性を高める
股関節を使いやすくするには体幹が重要。
【姿勢を整えて重心を安定させる】
反り腰や猫背は重心が前後に連れてしまいます。
重心がぶれると、下半身の筋肉で支えるとき、筋肉に負担がかかり足に鍼が起きます。
足が張っているときは、特に上半身から改善させていきましょう。
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
〒662-0063
兵庫県 西宮市 相生町12-36 イーエスビル201
電話番号:0798-24-0209
●営業時間
10:00-20:00(Last19:00)
日曜日定休日
●女性専用整体サロンLepia公式LINE
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lepia_shukugawa
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