陽だまり鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 12:11:31.0
- 「痛み」や「不調」と無縁のお身体
- こんにちは！
陽だまり鍼灸整骨院の永谷です。
本日は「痛み」や「不調」に悩まされないお身体についてお話ししていきます！
結論からお伝えすると、痛みや不調と無縁のお身体＝正しい姿勢であることです！
正しい姿勢とは
「骨格で身体を支えられている」
そして
「筋肉に必要以上に負担がかからない」
この状態のことです。
そのためには
「背骨の上に頭蓋骨が位置している」
「動くべき関節が正常の可動域で動く」
「身体のなかで唯一、地面と接地している足裏のアーチ構造が保たれている」
これらの要素がとても重要になってきます。
上記の条件が満たされていれば、骨格で身体を支えられているので
全身の筋肉に必要以上に負荷がかからず、
全身に分布する神経にも負担がかからないので、
身体の痛みや自律神経の乱れから起こる不調にも悩まされずに済みます。
正しい姿勢については、また次回以降のブログでも掘り下げてお伝えしていきます！
陽だまり鍼灸整骨院
筆者 永谷 彩夏
Instagram→hidamari.0808
富谷/成田/明石台/泉区/整骨院/整体/鍼灸/姿勢改善/小顔/むくみ/不眠/眼精疲労/肩こり/腰痛/冷え性/自律神経/疲れ/だるさ/産後
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