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ながとも整骨院 たかちほ通り店のブログ
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投稿日：2024-02-29 11:22:53.0
- 春になると増えてくる膝の痛み
こんにちは♪
本日は膝の痛みについてお話します。
気温が少しずつ暖かくなるにつれて散歩や運動を
始めようと考えている方も多いのではないでしょうか？
そんなこの時期に増えてくるのが
膝の痛みです
なぜ増えてしまうのかというと
股関節や足首の柔軟性が減っているからなんです。
股関節や足首は様々な動きができる関節ですが
柔軟性がなくなると、間にある膝に負担がかかってきます。
膝の関節はカラダを安定させるときに働くため
無理に動かすことが続くと
半月板を痛めたり、、、
靭帯を痛めたり、、、
水が溜まったり、、、
などの症状が出てきてしまいます！
運動は非常に良いことですが、
始める前にカラダのチェックもしましょうね♪
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投稿者
ながとも 整骨院
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