Private salon Given 西新宿 もみほぐし&ドライヘッドスパ【ギヴン】
プライベートサロン ギヴン ニシシンジュク モミホグシアンドドライヘッドスパ
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ギヴン 西新宿(Given)のブログ
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投稿日：2023-12-22 12:19:15.0
- 【お悩み】浮腫みやすい
- 女性は特に多いと思うのですが、
《浮腫み》って疲れやだるさも感じて、つらいですよね。
ホルモンの影響や、慢性的なもので疾患が疑われる浮腫みもありますが、
ほとんどの場合、一過性の浮腫みだと思います。
生活習慣が要因となっているので、
改善していくことができます☆
筋肉量を増やすことで、ポンプ機能を働かせて血液の循環を良くすることができるので、
日頃の運動習慣も大切ですし
マッサージやストレッチも、浮腫みの予防や解消が期待できます！
ごりごりと強いマッサージで流さなくても、
心地よく伸ばしながらほぐしていくことで、とてもスッキリしますよ☆
（Givenの施術がピッタリですね^^）
夜寝る前の簡単なセルフストレッチでも、翌朝起きたときの身体の軽さが違うのを感じますし、
浮腫みにくくなります！
また、塩分を摂りすぎないように気をつけたり、
カリウムやビタミンを含む食材を摂ったりするのも良いと思います♪
（キウイ、バナナ、りんご、オレンジ等のフルーツも◎）
わたしは昨日、相方のMisaから、
《ご実家から送られたリンゴのお裾分け☆》を頂いちゃいました♪
（Misaのご両親いつも応援ありがとうございます。）
これでわたし、浮腫み知らずの美BODYになれそうです☆笑
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Private salon Given 【ギヴン】
西新宿もみほぐし&ドライヘッドスパ
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営業時間9:30～22:00 不定休
（西新宿駅より徒歩2分/新宿駅より徒歩10分）
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