やっと犬に好かれたMisa：2024年1月21日｜ギヴン西新宿(Given)のブログ

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投稿日：2024-01-21 12:08:22.0

やっと犬に好かれたMisa: わんちゃんのいるテーマパークに行って来ました。
ねこちゃんも合わせて計500匹もいるとんでもパークで、雪降る寒い屋外、戯れてまいりました。
高速に乗る際、逆方向に乗ってしまったためえらい時間がかかってしまい、なかなかハードな1日となりました。

雪が降るということは、それだけ気温が下がっているということですから “ 気象病 ” に陥ってしまう可能性があります。

雪が降り低気圧の影響を受けることで体調不良になる人もいらっしゃいます。
雨の日と同様に、雪も低気圧の影響はあります。

主に影響を受けやすい身体の環境としては、疲れにより『自律神経が乱れている人』が多いとされています。

さらに、寒さで身体に力が入り筋肉が強張ってしまうことで、ギックリ腰/寝違いで首を痛める
など、生活に支障が出るくらいの大きな症状を及ぼしてしまう可能性もあります。

雪の日/極度に寒い日の過ごし方としては…

◎ マッサージで身体を緩める
◎ 熱過ぎない程度のポカポカのお湯に身体を浸かる
◎ 朝日を浴びる
◎ 適度な運動をする
◎ 心身共に1日の中で休憩時間をしっかりつくる
◎ 規則正しい生活リズムなど

自律神経のバランスを整えましょう☆
（特に『マッサージで身体を緩める』がオススメです★笑）

雪を見て「わぁ！雪だ～！」と楽しめるか「雪か… 」と不安になるかは、過ごし方/考え方で変わると思います。
雪も雨も降る時期ですが、しっかり身体を整えて毎日を明るく過ごしましょう！

（ちなみに雪国暮らしの時は問答無用の後者です、前者に持っていくにはなかなかハードルが高いです！泣）

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