夜桜さんぽ：2024年4月13日｜ギヴン西新宿(Given)のブログ

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投稿日：2024-04-13 11:48:07.0

夜桜さんぽ: 最近よく散歩をします。

“ クマリン ” という物質が、桜のあの香りを齎しています。
桜餅や桜茶、アロマなど、なんとなく香りは想像できますよね。

そして、独特で唯一無二な香りですが、馴染みやすく、他の香りに比べて苦手意識を持っている人は少ないイメージです。
私も好きで、ベターですがこの時期になると飲食店やカフェなどで行っている桜フェアには、つい惹かれてしまいます。

クマリンには、リラックス効果を始め、鎮静作用 / 血圧低下作用 / 二日酔い防止作用 / 咳止め作用 / 抗菌作用など... 実は様々な効果を期待できます。

満開の桜は、視覚的に私達を楽しませてくれる存在ですが、同時にちょっといい効果があって、ちょっと嬉しいですよね。

また、桜の下でお弁当を食べながらプチお花見もいいですし、ちょっと遠まわりなお散歩で、深呼吸をしながらゆったり気分転換もできると、春の今しかできない、ステキなリラクゼーションですよね！

私はこの業界に入るまで、身体を動かすこと、外で大きく深呼吸すること、香りを楽しむこと、全部のよさが分かりませんでした。

遡って学生の頃の体育の時間、運動が本当に苦手で、体力測定はいつも下から2番目、ポカしまくり怪我しまくり... さらにはクラスメイトの足を引っ張りたくなくて、ビクビク緊張しながら授業を受けていました。

それが根付いてしまい、体育の時間は1番憂鬱でした。

そのままずるずると社会人になって過ごしていたのですが、今となって気付きました。

「自分のペースで身体を動かすのって楽しい」
「私が私の身体を動かすのだから、私にもできる」

この気付きから、少しずつ運動が楽しくなっていきました。

相手の好きなことを理解できない、ってよくあるシチュエーションだと思いますが、1歩でも半歩でも踏み込んでみたら、自分の「あ、好きかも？」になれたら、視野も広がっていいなと、私は思います。

私が知らないこともまだまだたくさんある世界ですが、また新しい何かに触れて、感受性豊かに、日々少しでも明るく過ごしたいなと、お花見をしながら思いました☆

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