腰痛・骨盤ケアストレッチのびのび60分～♪：2024年5月5日｜ギヴン西新宿(Given)のブログ

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投稿日：2024-05-05 11:08:32.0

腰痛・骨盤ケアストレッチのびのび60分～♪: 　＼　ＮＥＷ　／

【　腰痛・骨盤ケアストレッチ 60分　】

コースを新設いたしました☆★☆

Givenの施術はあっという間…？
そんな中で、60分全身マッサージ整体もいいけれど、より腰まわり中心の施術で時間いっぱい受けたいな… というお声の元、今回新たにコースをおつくりしました☆

こちらはコース名どおり、腰の疲れを/硬さを緩和したい、骨盤まわりからくる不調を改善したい、とにかく腰を動かすストレッチを受けたい！という方にオススメです！

股関節の可動域や、背骨や肩甲骨の歪みを整え、腰痛の軽減や解消を目指すストレッチが中心となるメニューです。

併せて、ご自宅でもできるセルフケアのご提案もさせていただきます。

また、ストレッチにはリラックス効果もあり、睡眠の質の改善に繋がることもあります！

特に、寝る前に行えば、血圧や心拍数を下げ、副交感神経の働きが活発になります。
そのため、心身ともにリラックスした状態に導いてくれますので、いつもより深い睡眠へ、導いてくれることも……

初めて行くお店だと緊張されるかと思いますが、施術をお受けいただいている際は、ゆっくりお眠りいただいて大丈夫ですので、完全個室の空間でゆっくり休まれてくださいね！

また、朝にストレッチを行う場合は、就寝中に固まってしまった筋肉を緩め、血流をよくする効果がありますので、ストレッチ後は身体も頭もスッキリさせられます。

骨 “ 盤 ” というくらいですから、身体の至る所に症状良し悪し影響するのが骨盤です。
運動もストレッチもせず痛めてしまうと、生活するのが困難な症状さえありますので、できる今のうちにケアしたいですね☆

骨盤まわりの筋肉を伸ばして柔らかく…
動く度にしんどい腰、緩めていきましょう！

Private salon Given【ギヴン】
西新宿もみほぐし＆ドライヘッドスパ
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営業時間9:30～22:30 不定休
（西新宿駅より徒歩2分/新宿駅より徒歩10分）
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公式LINE： 125cbraw
公式Instagram： given.privatesalon

事前に相談をされたい方は、ぜひLINEよりご連絡くださいませ！

もしくは【とりあえず60分くらい】コースのご予約にて、ご来店時に内容を一緒に決めましょう☆