こめかみの頭痛とくいしばり：2024年5月25日｜ギヴン西新宿(Given)のブログ

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投稿日：2024-05-25 14:37:29.0

こめかみの頭痛とくいしばり: Misaが長らく悩まされている症状です。

今でもつらさを感じることがあり、たまにセルフケアを行っていますが、特に酷かったのは、会社員で業務の9割型がデスクワークの時でした。

右と左両方のこめかみが痛む場合は『緊張型頭痛』の可能性があります。

緊張型頭痛は、後頭部から首の後方にかけてギュッと締め付けられる痛みが特徴で、そこからこめかみの痛みを併発する場合もあります。
また、長時間のデスクワークによる身体的/精神的ストレスによる筋肉の収縮も原因とされています。

また、厄介なのがくいしばり…
こちらもMisa、悲しいことに、持っています、くいしばり症状。

症状といいますか、無自覚なクセでもあります。

言葉どおりに『歯をグッと噛む、食い縛る、歯を強く噛み合わせる』そんな状態のことで、こちらもこめかみの頭痛の原因です。

仕事中もそうですが、就寝中にずーっと食い縛ったり、カチカチとなるくらい強い噛み動作を数回繰り返したり、歯軋りをしたり… 様々ありますが、寝ている間にこうなっていると、起床時にこめかみの圧迫感を強く感じる頭痛が出ます。

歯や顎が痛いというよりは、こめかみに症状が出る方が多いと思います。

朝起きてもう頭痛、本当勘弁して！って話ですよね！

寝ている間ってしょうがない。
けれど、やれるケアはやりましょう！

私は歯科医院へ行き、マウスピースをつくってもらいました。
就寝時は必ず使っています。

それでも、今、今日、緩和させたい。

～ special course ～
極上ドライヘッドスパ 90分　

こめかみや側頭部以外に、頬や顎まわりも触れさせていただき、くいしばりに関する施術も取り入れてお受けいただくことが可能です。

また、前述のとおり、長時間のデスクワークやストレスも原因とされています。

プライベートサロンだからこそ、自分だけの空間で、
心も休めてマッサージをお受けください…☆

Private salon Given【ギヴン】
西新宿もみほぐし＆ドライヘッドスパ
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（ ※極上ドライヘッドスパ90分のコースは、スタッフMisaのみ対応のコースとなっております）