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マハロシセラボ 四日市店(MAHALOシセラボ)のブログ
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投稿日：2023-11-10 11:24:32.0
- 【精神的ストレス】からくる『肩こり』
- こんにちは。
シセラボの種田です！
本日は、前回【肩こりタイプ別チェック】の【精神的ストレスの肩こり】について
お話していきますね♪
まず、最も肩こりを起こす原因の筋肉である『僧帽筋』と『肩甲挙筋』という筋肉があります。
ストレスによって肩こりが出やすい筋肉は『僧帽筋』です。
みなさん。緊張したりすると肩が上に上がりませんか？
あれは体がストレスを感じている証拠です。
そして肩を上にあげているには、『僧帽筋』と『肩甲挙筋』で
特に『僧帽筋』は、自律神経の支配も受ける神経なので、ストレスをダイレクトに反応して肩を上にあげて、筋肉が虚血、酸欠状態になり【肩こり】を感じてしまいます。
【精神的ストレスの肩こり】を解決するには
1,リラックスするように心がける
2,凝り固まって力が抜けい場合は、マッサージを受ける
3,姿勢が悪く猫背の人は、姿勢矯正を受ける
シセラボでは、【リラックス】していただきながら【凝り固まった筋肉をほぐし】、根本的に【姿勢の改善】を行っていきます！
気になる方は、ご来店お待ちしております♪
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