ブログ｜エイムシークレットベース(AIM SECRET BASE)

AIM SECRET BASE ～Personal training Gym～

エイムシークレットベース　パーソナルトレーニングジム

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エイムシークレットベース(AIM SECRET BASE)のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-16 09:54:41.0

投稿者：

田中謙伍

フォームを正しい状態で保つためのアドバイス UP

パーソナルジムでのトレーニング中、正しいフォームを保つことは非常に重要です。正しいフォームによって、効率的な筋肉の活性化が期待でき、また怪我や痛みのリスクを低減することが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 15:23:46.0

投稿者：

田中謙伍

ヘルシーな食事の作り方

ヘルシーな食事の作り方には、食材のバランスと調理方法が重要です。パーソナルジムでは、個人に合わせた食事指導を行っていますが、一般的なアドバイスをご紹介します。まず、食材…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-21 18:21:26.0

投稿者：

田中謙伍

モチベーションを維持するためのコツとは？

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションを維持することが重要です。しかし、長期的にモチベーションを維持することは容易ではありません。そこで、モチベーションを維持す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-09 18:53:08.0

投稿者：

田中謙伍

食事や休息も大切！　ボディメイクに必要な要素とは？

ボディメイクのためには、ただトレーニングを続けるだけでは十分ではありません。食事や休息も大切な要素です。食事は、トレーニング結果を左右するほど大きな影響があります。適切な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 08:17:45.0

投稿者：

田中謙伍

運動にプラスαの効果を得るためには？

運動にプラスαの効果を得るためには、単に運動だけをするだけではなく、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠をとることも重要です。食事面では、多種多様な食品をバランスよく摂取…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 16:27:45.0

投稿者：

田中謙伍

カラダの芯からポカポカ！温活にぴったりな食材5選

今や、温活は健康的な生活を送るための必須要素として注目されています。パーソナルジムのメンバー様も、健康的な体を維持するために、温活に興味を持つ方も多いのではないでしょうか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 22:29:55.0

投稿者：

田中謙伍

効率的なトレーニング方法

パーソナルジムでは、より効率的なトレーニング方法を提供しています。トレーニングの目的は、筋力のアップや体型の改善、健康維持等、様々ですが、それぞれの目的に応じたトレーニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-16 23:16:11.0

投稿者：

田中謙伍

理想のボディーメイクの秘訣とは？

パーソナルジムで理想のボディメイクを目指す方々にとって、秘訣は1つだけではありません。何をどう取り入れるかは、人によって違います。しかし、成功に導く秘訣に関しては、いくつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 09:02:06.0

投稿者：

田中謙伍

具体的なトレーニング３

今回ご紹介する具体的なトレーニング方法は、パーソナルジムでのレッグトレーニングです。レッグトレーニングは、美しい下半身を作るためだけでなく、全身の筋力アップにもつながる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 16:04:41.0

投稿者：

田中謙伍

具体的なトレーニング２

ジムでのトレーニング方法の一つとして、ウエイトトレーニングがあります。ウエイトトレーニングは、筋力強化や体力アップに効果があります。トレーニング方法としては、まずは軽い重…続きを見る