小林整骨院 桜川のブログ
- 筋肉を鍛えることが出来るEMSってご存知ですか?
- 皆さんお元気ですか
小林整骨院です!
筋肉を鍛えることが出来るEMSってご存知ですか?
EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、筋肉に電気刺激を与えることで強制的に筋収縮させるマシンのことです。パッドを体に貼り付け、そこから電気を流して刺激を与えます。美容・ダイエットからリハビリまで、さまざまなシーンで活用されています。
EMSによる電気刺激は、周波数の大きさによってアプローチ範囲が異なるのが特徴です。高周波になるほど、体の深部まで届きます。電気刺激を与えるといっても大きな痛みを伴うものではなく、痛みが気になる場合でも出力を調整できます。
基本的には誰に対してでも使用できるマシンですが、基礎疾患がある方やペースメーカーを使用している方などは、必ず医師へ相談しましょう。
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杵谷 晋吾
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