小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日:2024-05-07 23:15:07.0
- EMSの効果やメリット2
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小林整骨院です!
EMSの効果やメリット2
筋力をキープしやすくなる
EMSは電気で筋肉を刺激して強制的に収縮させるため、特別な運動をしなくても筋力をキープしやすくなります。筋トレや有酸素運動と違い、EMSはパッドをつけて電気刺激を受けるだけで、誰でもチャレンジしやすいのがメリットです。運動が苦手な方や、まとまった時間を確保しにくい方でも、継続的に取り組めるでしょう。
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投稿者
杵谷 晋吾
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