コヤマシンキュウセイコツイン ジェイアールツカグチイン
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こやま鍼灸整骨院 JR塚口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 18:36:49.0
- 【太り始めのサイン10選】
こんにちは！こやま鍼灸整骨院です！
今回は、気づかず今の生活を続けるとどんどん太っていく危険なサインを10個ご紹介します。
１．頬の内側を噛むことが増えた
２．お腹が空く時間が無い
３．軽い運動や階段の昇降ですぐ疲れる
４．ゆとりのある服を選ぶようになった
５．何もないところでつまづく
６．口周りにニキビができる
７．水を飲む量が減っている
８．無性に甘いものが食べたくなる
９．睡眠時間が短くなった
１０．気分が沈み、スッキリしない
当てはまる数が多いと、黄色信号なので今が生活習慣を見直すチャンス！
間食を減らす、せめてカロリーが低いものに置き換える、野菜を食べる、など、小さなことからできることはたくさんあります！
小さな努力に慣れていき、習慣化できるようになればみるみる細くなっていきますよ！
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骨盤矯正特化整体院
こやま鍼灸整骨院 JR塚口院
JR塚口駅から徒歩6分
兵庫県尼崎市上坂部1-3-38-101
TEL : 06-6494-3343
診療時間 : 9～12時、16～20時（最終受付19:40）
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休診日 : 日、祝、水曜
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