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げんき堂整骨院 高崎小鳥のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 10:03:45.0
- 運動後
- こんにちは。
げんき堂高崎小鳥 橋本です。
今日も良いお天気ですね♪
ウォーキングしたり、外に出たくなりますよね♪
運動後そのままにしていませんか？
ふくらはぎが張ったままにしておくと
足がつったり、痛みの原因になります。
終わった後ストレッチしていますか？
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