エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 「池袋」 C6出口から徒歩1分/JR山手線「池袋」西口から徒歩2分
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 10:22:05.0
- 寒くなる季節は要注意！ギックリ腰が増える!?
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
「朝起きた瞬間に腰をピキッとやってしまった・・・」という経験はないですか？
気温が下がるこの時期、こうした体の不調を感じる方が多くなる印象があります。
寒さで筋肉や関節が冷えると、血流が悪くなり筋肉が硬くこわばります。その状態で急な動きや中腰姿勢を取ると、腰への負担が一気に高まって筋肉や靭帯を痛めてしまうことも・・・
寒くなるこの時期の対策としては、
・寝起きはすぐ動かず、軽く体を伸ばしてから立ち上がる
・お風呂で温まり、腰を冷やさない
・日常的にストレッチや軽い体操で筋肉の柔軟性を保つ
ギックリ腰は“急に”起こるようで、実は“日々の積み重ね＝疲労の蓄積”によるものがほとんど。
当院では筋肉を柔らかくして体の循環を高めることで自然治癒力を引き出し、寒さに負けない体づくりをサポートしています。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：kokoro.ikebukuro@gmail.com
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【ABC整体スタジオ】整体師
綾部 友洋アヤベ トモヒロ
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