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凛と慶のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-21 09:24:47.0
- ダイエットの本当の目的は健康的な体を手に入れること


「痩せたい」「スリムになりたい」
ダイエットを始める理由は人それぞれですが、最終的に多くの人がたどり着く答えはひとつです。
それは――健康的な体を手に入れること。
数字だけを追いかけて体重を落とすことが目的になってしまうと、
食事制限や過度な運動で体調を崩したり、肌や髪が荒れてしまうことがあります。
しかし本来、ダイエットとは「体を整えるプロセス」であり、
「健康を取り戻すきっかけ」なのです。
痩せるというのは、単に脂肪を減らすことではありません。
血流を整え、内臓がしっかり働くようになり、ホルモンや自律神経のバランスが整う。
その結果として、代謝が上がり、余分な脂肪が自然と落ちていく。
これが“健康的に痩せる”ということです。
私の施術では、美容鍼灸や内臓調整を通して「体の内側の滞り」を取り除きます。
そうすることで、睡眠が深くなり、肌の調子が良くなり、気持ちまで前向きに変化していきます。
つまり、体を“痩せるモード”ではなく、“整うモード”に変えるのです。
実際に、慢性的な疲れや冷え、便秘、肩こりに悩んでいた方が、「気づいたら体重も減っていた」とお話しされることは珍しくありません。
健康な体とは、痩せやすく・太りにくい体のこと。
土台を整えれば、自然と理想の体型に近づいていきます。
そしてもうひとつ大切なのは、心の健康です。
我慢やストレスで痩せても、心がすり減ってしまえば意味がありません。
気持ちよく食べて、心地よく動ける体をつくることが、長く続くダイエットの秘訣です。
ダイエットは、体重を減らすためのものではなく、自分の体と向き合い、本来のコンディションを取り戻すためのもの。
それができたとき、鏡に映る姿も、気分も、すべてが変わっていきます。
美顔鍼灸整体院凛と慶
大阪市住吉区長居東4-11-5NAVY.BULL601
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美容鍼/ダイエット/美容鍼灸/整体/肩甲骨はがし/ヘッドスパ/痩身整体/痩身/痩身矯正/美容整体/ウエディング/くびれ整体/長居/あびこ/西田辺
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