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秋葉原ボディバランス整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-19 11:23:33.0
- 首の辛い痛み
- 頚痛とは、首の痛みのことです。
首は頭を支える重要な部分であり、日常的に様々な動作を行っています。長時間同じ姿勢を取り続けることや、デスクワークなどの仕事での作業中に首や肩に負担がかかることで、頚痛が起こることがあります。
また、スポーツや交通事故などの外傷が原因となることもあります。 頚痛は、場合によっては首以外の部位にも放散することがあります。たとえば、肩や肩甲骨、腕、頭部の後頭部や側頭部など、周辺の部位に痛みが生じることもあります。また、筋肉や靭帯、椎間板や神経など、首には様々な組織が集まっているため、原因や痛みの種類も多岐にわたります。 頚痛の症状としては痛みやこわばり、重だるさ、リンパ節の腫れ、頭痛、肩こり、手のしびれや痛み、吐き気やめまい、耳鳴りなどがあります。症状が強い場合や長期にわたる場合は、整体治療などの専門分野の医療機関を受診することが推奨されます。
日常的なセルフケアも重要です。姿勢を正す、ストレッチ体操を行う、適度な運動を取り入れるなど、日常生活に工夫を加えて健康な首を保ちましょう。
自分の身体がどんなストレッチが合っているかわからない方は
当院に直接ご相談ください！
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投稿者
新井 祐希
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