小顔&ハーブピーリング専門店 Harumi美容整体 池袋東口店
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- 東京都豊島区東池袋1-11-4 9F
- 池袋駅東口徒歩3分
ハルミ美容整体 池袋東口店(Harumi美容整体)のブログ
- 睡眠姿勢
- おはようございます。
Harumi美容整体池袋 東口店です♪
皆さんいつも何時間の睡眠でしょうか?
一日のコストパフォーマンスを高める為にも、毎日しっかり寝たいものです!
姿勢によっては、疲れが取れたり逆に体を痛める事もあります。
今日お話ししたいのが、睡眠時の姿勢に関して。
当院では横向きで寝る方が多い印象ですが、身体のゆがみや血流の悪化につながり、
肩こりや冷え性の原因になることがあります。
その他に、肩や腕に圧力がかかり、肩や腕の痛み・しびれを引き起こす可能性も!!!
何より横向きねは顔の歪みの原因にもなります。
しっかりと寝返りをして、身体に負担をかけない様な寝姿勢ができるといいですよ(*^^*)
お顔の歪みが気になる方は、小顔矯正のコースで一度歪み取りしてみてください。
一度でもかなり変化が期待できますよ☆
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Harumi美容整体 池袋東口店
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【住所】東京都豊島区東池袋1-11-4-9F
【アクセス】池袋駅(東口)35番出口徒歩2分
【営業時間】平日10:30~20:00/土曜祝10:00~15:30
【定休日】日曜日
[池袋/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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