小顔&ハーブピーリング専門店 Harumi美容整体 池袋東口店
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- 東京都豊島区東池袋１－１１－４ ９F
- 池袋駅東口徒歩３分
ハルミ美容整体 池袋東口店(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2024-05-14 10:02:31.0
- 朝のちょっとした時間に…
- こんにちは！
harumi美容整体池袋 東口店です♪
本日はちょっとした時間に出来る小顔マッサージを教えます！！
◯耳の後ろのリンパから首の筋に沿って撫でおろし、人差し指と中指で鎖骨を挟みながら外側に向かって3回流します。
鎖骨を挟んだ時に、下側（中指側）はリンパが詰まりやすい場所なので、痛気持ち良い程度に少し圧を加えながら流すのもおすすめです。
これを3セット繰り返し、反対側も同様に行います。
◯両手でこぶしを作り、頬骨の下の筋肉（口を開けたときに動く筋肉）に第二関節を押し当てながら10秒程度グリグリとほぐしていきます。
◯こぶしを握ったまま、内側から外側に向かって力を入れるようにし、頬骨より下のリンパを顔のサイドに流しながら頬の筋肉をほぐします。これを10秒～20秒行います。
◯眉の下に4指をあて、顔の重みで圧をかけます。ここは老廃物がたまりやすい場所なので、痛気持ち良い程度にゆっくりとほぐしましょう。そのまま手を額からサイドに流し、こめかみで3秒キープします。これを3回繰り返します。
最後に耳を軽く掴み、ゆっくりと何回か回しましょう！
どれか１つでもいいのでやってみてください☆むくみが取れて顔がスッキリします！！
こちらでは小顔矯正を行なっています。仕事で疲れた日や、イベント前、自分のご褒美にでもお気軽にお越しください(^-^)/
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Harumi美容整体 池袋東口店
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【住所】東京都豊島区東池袋1-11-4-9F
【アクセス】池袋駅(東口)35番出口徒歩2分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[池袋/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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投稿者
スタッフ
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