四毒抜きで体質改善：2025年5月28日｜卯の時間のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-28 11:45:36.0

四毒抜きで体質改善: こんにちは。
浅草ひさご通りにあるインディバ・サロン浅草本店卯の時間　店長の柳下美和です。

私は小児アトピーがありましたが、中学生の頃には症状はきえ快適な生活をしていました。
が、高校生で再発！漢方と食事療法で脱ステロイド迄して、症状が現れないようになったのが21歳位
で、ここ数年まで快適な暮らしでしたが、3年程前から症状が出始め
出たり引っ込んだりしていまして、今は食事療法をしています。

原因除去療法の　四毒抜き　です。

四毒抜き　とは、
小麦粉、甘いもの、乳製品、植物性油の4つの食品を食生活から排除する食事法を指します。
これは、臨床家、歯科医師でもある吉野敏明先生が提唱しており、多くの人々がこの方法を実践しています。

小麦粉の除去　パンや麺類などの小麦製品を避け、代替として米粉やそば粉を使用する。
甘いものの除去　食べないのが1番　今の果物は品種改良で糖度が高すぎるので砂糖だけでなく、とにかく甘味を感じるものを除去。
乳製品の除去　牛乳やチーズなどの乳製品を避け、どうしてもというときは豆乳などを利用する。
植物性油の除去　動物性で精製されていない脂身の多い肉で代用。

そもそもの戦前の日本人の庶民の，食生活にもどすのが1番理想

極端にこれらの食品を避けることが必ずしも全ての人に適しているわけではありませんが、これらのものが身体の中で科学的にどのように反応するか？を臨床を重ねた結果、四毒を抜くと癌等の病気はもちろんアレルギーや花粉症、セルライトやシミにまで効果的であるとのこと。

もちろん個々の体質や生活習慣に合わせて、バランスの取れた食生活を心掛けることが重要です。
私はストレスなく実践し、かなりの結果が出ています。
驚くほどに無理なく痩せた！なんて方もいました。
まぁ、ただ、個人差があるため、取り入れる際は自身の体調と相談しながら進めることが大切です。

で、おやつも四毒抜きで作ってみました
蕎麦粉でパリパリポリポリ、おかきのようなビスケットのような
見た目は悪いけど、大満足の仕上がりでしたよ！

ダイエット、セルライト、冷え等のお悩み、ご相談ください。
四毒抜きの正しいご提案ができると思います。

美は健康から
健康は食から　です。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。