【美容鍼灸専門/小顔/ハーブピーリング】Ｍｅｒｃｕｒｙ鍼灸サロン【マーキュリー】
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投稿日：2023-11-17 11:11:57.0
- きれいはこれで作れます！！
- 年齢やマスク生活でお肌のたるみが気になってきた方はいませんか？
そんな方の為に実践して頂きたいセルフケアをご紹介！
１.お肌の保湿をする
コラーゲンやエラスチンが配合された化粧品を使って毎日保湿することが大事です。
あくまで毎日することが目的ですのでパックをご用意していただくのもおすすめです！
女優のMEGUMIさんも自宅のいろいろな場所にパックをおきどこにいても保湿できる状態にしているみたいです！
２.紫外線対策をする
紫外線は肌の奥にあるコラーゲンを変性させ肌からハリを奪ってしまう大敵です！
外に出るときはもちろん中にいるときも日焼け止めを塗ったり、飲む日焼け止めなどで対策しましょう！３.表情筋をトレーニング
外側からの対策だけでなく内側からも顔のたるみ対策を行いましょう！
普段使わない筋肉ををトレーニングすればたるみも徐々に改善されてきます！
まずは毎日コツコツと継続することが大事ですので今日から初めてみてください！
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