【美容鍼灸専門/小顔/ハーブピーリング】Ｍｅｒｃｕｒｙ鍼灸サロン【マーキュリー】
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マーキュリー(Mercury)のブログ
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投稿日：2024-03-25 18:01:53.0
- タイプ別！生理の時の対処法！
- 皆さんは生理痛やPMSなどの症状が起こることはありますか？男性の院長は少し分かりにくい議題です(;´д｀)
多くの女性が一度は経験したことがあると思いますが、今回は生理の時のタイプ別で良い食べ物をご紹介致します！
【気滞血タイプ】
・生理前の胸の張りがある
・イライラする
・PMS症状が辛い
→ミントや春菊などを食べると良い！
【湿熱阻滞タイプ】
・下腹部や陰部の灼熱感
・月経量が多い
・生理の質が粘っこい
・アルコールの飲み過ぎ
→とうもろこしやきゅうりなどを食べると良い！
【寒湿血タイプ】
・痛みが強い
・生理の色が黒く塊がある
・生理周期が長い
・手足が冷えている
→ネギや生姜、ニラなどを食べると良い！
自分はどんなタイプか知り、自分に合った対処法で辛くない生活を送りましょう！
また、1人で無理をせず人に頼る事も大切です！
過去の投稿には生理痛に効くツボなどもご紹介してますので、チェックしてみて下さい！
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