【美容鍼灸専門/小顔/ハーブピーリング】Ｍｅｒｃｕｒｙ鍼灸サロン【マーキュリー】
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マーキュリー(Mercury)のブログ
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投稿日：2024-07-29 10:47:16.0
- 冷房疲れしていませんか？オススメメニュー記載
- こんにちは♪仲松です^ ^
快晴が続いていますが…みなさま体調はいかがでしょうか？冷房疲れ。していませんか？
クーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、自律神経がエネルギーを消耗します。 その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。 寒暖差による疲れは「寒暖差疲労」と呼ばれており、クーラー病は寒暖差疲労の一種と言い換えることもできます。冷房で自律神経が乱れるのはなぜ？
クーラーの冷風に長時間あたること
しかし、クーラーから出る乾いた冷風に当たることで、皮膚の水分は奪われてしまいます。 皮膚が乾燥すると体内にこもった熱を外に逃がすことができず、体温調節を担っている自律神経は混乱をきたし、あらゆる不調をまねきやすくなります。自律神経の乱れを感じてきたら後回しにせずに
ゆっくり休んで休憩とリラックスを心がけてください♪
セルフケアでは難しい場合はお手伝いさせてくださいね^ ^
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