ひかりの森接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-08 12:31:56.0
- 勘違い？？
- 寒い日が続き、体の不調が出やすい時期です。
私も風邪気味でしたのでビタミンCを摂取し体調改善を図ろうと思いました。
風邪の予防などで効果があると思っていたビタミンＣ.......
ビタミンＣは体内に貯蔵出来ないことは頭にありましたが.......ネットで効果を調べたところ
ビタミンＣは風邪の予防などには効果がないという論文が出ているとのことや、
普段の食事で大体の摂取量はまかなえているとのことで、勘違い？していました。
ビタミンＣのドリンクやサプリが沢山、売られているのはなぜ？？
諸説あるみたいなので気になる方は色々調べてみるのも楽しいかも！
以前、ドクターが風邪をひいたら食べたい物食べて寝る！が一番いい！とおっしゃっていたので
休養が早期回復には一番かもしれませんね！
皆様もご自愛ください。
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●2024-01-08
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