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セレニテ(Serenite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-09 15:35:18.0
- 感染症が流行っていますね
- 昨日くらいから急に寒くなり1月らしい気温になってきました。
お正月明け、インフルにかかったり発熱、体調を崩して、というお話をちらほら伺います。
この時期体調を崩しやすい要因として下記の外的要因と内的要因が考えられます。
１寒く乾燥している季節なのでそもそも感染症が流行りやすい。
２．お正月期間の食べ過ぎや睡眠不足、生活の乱れが免疫力に影響を及ぼしている。
食べ過ぎは胃腸の負担を増やし、消化に力がとられるので免疫が落ちやすくなりますし、食べ過ぎることによって身体の重さやこりなどの不調もよびます。
1/7に七草がゆを食べますがお正月で疲れた胃腸を休めるのでとても理にかなった習慣です。
また鍼灸治療は免疫力を向上させ、体内のバランスを整える助けになります。
生活の乱れが引き起こす疲労やストレスにもアプローチし、健康な状態を保つ手助けとなりますので
なんとなくお正月明け調子が戻らない方は鍼灸治療もおすすめいたします！
目黒 鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区上大崎3－3－9 秀和目黒駅前レジデンス322
HP https://serenite-shinkyu.com/
Instagram/serenite_shinkyu
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