アジアンリラクゼーションヴィラミシマテン
- リラク
- 静岡県三島市玉川４８７－３
- 三島駅南口より車で５分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 三島店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 16:22:00.0
- 【身体の冷えは“凝り”の原因に！】
こんにちは！
今日は多くのお客様が悩む 「冷え」と「凝り」の関係 について簡単にご紹介します♪
◆ なぜ冷えると凝りやすいの？
● 血行が悪くなる
冷えると血管が縮んで血流が低下し、筋肉が固まりやすくなります。
● 筋肉が緊張する
寒さで肩をすくめたり力が入りやすく、そのまま凝りに。
● 自律神経が乱れる
冷えは交感神経を刺激し、筋肉がこわばりやすくなります。
◆ こんな方は要注意
・手足が冷える
・デスクワークが多い
・運動不足
・湯船に入らない
1つでも当てはまる方は、冷えが凝りの原因かもしれません。
◆ 自宅でできる簡単ケア
・首・肩・腰を温める
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチをする
・温かい飲み物を選ぶ
冷えが気になる方は、当店の『バリ式リンパマッサージ』がオススメ☆
血行促進効果・自律神経を整える・浮腫み解消効果などがございます♪
身体の冷えを改善すると、凝りもぐっとラクになります。
気になる方はぜひ一度ご相談ください♪
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