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オンリーホープ(ONLY HOPE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-11 21:52:40.0
- 美容に必須の栄養
- 比井です。
日本では、めちゃくちゃカルシウム
を推しますよね。
ですが、カルシウムとマグネシウムは
セットで働きます(*^ω^*)
カルシウムは、筋肉をちぢめて
マグネシウムは、ゆるめる効果があるので
大事なのは、マグネシウム
あとは、腸の動きを良くする
全身の流れを良くする
精神の安定
300種類以上の酵素の働きを助ける
ようは、美容の為に必須の栄養(*^ω^*)
以前の投稿の
『むくみがスッキリする塩』
でご紹介しました、雪塩や
にがりもマグネシウムが多いです
ご飯を炊く時に入れると、ふっくらしますし
最後までお読みいただき、ありがとうございます
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