吉祥寺整体院のブログ
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投稿日：2023-12-12 15:09:51.0
- どうして『姿勢』が大事なのか？
皆さま、こんにちは！
吉祥寺整体院です！
今回は、当院が重視している【姿勢】についてお話しします♪
「ちゃんと姿勢を正しなさい！」とご家族から言われたことがある方もいると思います。
では、どうして姿勢が良いことが大事なのでしょうか。
これには、お行儀の良し悪し以外にも大切な理由があります！
その理由とは、猫背や内巻き肩や反り腰などで「姿勢が悪くなる（＝不良姿勢になる）と、健康が損なわれやすくなるから」です。
姿勢が悪くなると、
・身体が疲れやすくなる
・腰痛・肩こり・頭痛の原因になる
・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
・睡眠の質が下がる
・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・五十肩などの原因となる
などの悪影響が起こります。
どうして『姿勢』が大事なのか？
普段の過ごし方の積み重ねてできた姿勢や骨格の歪みは、
放っておいてよくなるものではありません。
どこに行ってもよくならないそのお悩み、根本改善しませんか？
当院ではお身体の状態を本質的に改善するために
複数のアプローチを行い、あなたのなりたい状態を目指します。
詳しい施術内容についてはまた次回...|ω・)
吉祥寺整体院
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