吉祥寺整体院のブログ
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投稿日：2024-04-01 16:44:00.0
- 当院の施術について【トリガーポイント療法】
- 皆さま、こんにちは！
吉祥寺整体院です！
今回は、当院の施術内容の一つ、【トリガーポイント療法 】についてお話しします。トリガーポイントとは、筋肉が固まってできたしこりのようなゴリゴリとしたものです。
筋肉にトリガーポイントが出来てしまうと、それが引き金(＝トリガー)となり、身体の痛みや肩こり、頭痛などを引き起こしてしまいます。
トリガーポイントが出来てしまう理由はいくつかありますが、
主に、
・同じ姿勢で長時間過ごすことにより、特定の部分に負担がかかること（仕事内容など）
・同じ部分を繰り返し酷使してしまうこと
などが挙げられます。
このように日々のお身体の使い方でトリガーポイントが出来てしまいますが、ご症状やお悩みに繋がらない様、トリガーポイントをケアしていく必要があります！
当院のトリガーポイント療法では、より短時間で施術の効果性を高められるよう、硬い筋肉を押さえながらストレッチを行う「ASTR」という手技を併せておこなっていきます。
施術後には痛みやコリ感・重さがすっきりして、あなた本来の元気な体を感じやすくなります！
他の施術内容についてはまた次回...|ω・)
吉祥寺整体院
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