なかのう鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 08:47:49.0
- 【プエンテFC さんから頂いていた質問】
- 【プエンテFC さんから頂いていた質問】
投稿が遅くなりましたが、YouTubeの方に、動画をアップしております．
初の、（無駄に）４Ｋ画質対応．
マイクの調整とかにミスがあって、編集に手間取りましたが、次からは大丈夫です．
・
で、生徒さんからの質問
『お風呂上がりのオススメストレッチ ＋ どれくらいの時間すればいいの？』
についてお伝えしております．
他、保護者様からの質問
『子供のスパイク、いつから履かせたら良いの？』
についても、私なりの意見を述べさせてもらっています．
・
世の中、ストレッチや筋トレ動画は山ほどありますので、わざわざ私が語るまでもないと思っていますが、何か質問がありましたら、私なりの意見として答えさせて頂きます．
別にこれが絶対正解、とかいう訳では無く、手軽に簡単に続けやすいものとして、お伝えさせて頂きました．
腰痛や膝痛の方にも参考になると思いますので、是非、トライしてみてください．
【オススメ】
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柔道整復師・鍼灸師・アロマセラピスト
中納 正樹ナカノウ マサキ
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