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ピラティススタジオ『ルルト』栄店

ピラティススタジオルルトサカエテン

整体・カイロ
リフレッシュ
エステ
リラク

愛知県名古屋市中区錦３丁目１５－３２　ホワイトビル６F
栄駅徒歩2分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト栄店のブログ

最新ブログ一覧

229件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-12 08:36:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】頻度と効果の違い

「週に何回練習すれば、ダイエットに効果的？」「美しい姿勢になるには、どのくらい頑張ればいい？」「腰痛をはやく改善したい！」目的に応じて適切な頻度でピラティスを行うことで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 06:21:21.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】ぴったりな頻度

自分にぴったりなピラティスの頻度を選ぶ際に2つのポイントがあります。・頻度による効果の違いを知る・自分が求める効果で頻度を選ぶさらに、求める効果に応じた具体的な頻度は以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 09:41:56.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】スリムを目指す

週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考えると、とても分かりやすいです。・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 10:14:14.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】外見の変化に必要

ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。・「引き締まる」ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 09:48:48.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】見た目の変化を実感

「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れますよね。その憧れを現実にできるポテンシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 08:46:20.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト栄店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/7（月）9：30～10：0016：3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-06 08:07:03.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】最初は週1回がおすすめ

初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、よりイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 06:56:36.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】1回でも美しい姿勢

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 09:53:40.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】効果を実感するまで

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-03 07:06:55.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る