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ピラティススタジオ『ルルト』栄店

ピラティススタジオルルトサカエテン

整体・カイロ
リフレッシュ
エステ
リラク

愛知県名古屋市中区錦３丁目１５－３２　ホワイトビル６F
栄駅徒歩2分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト栄店のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 15:48:26.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】ルルトが選ばれる理由2

前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-01 12:57:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】ルルトが選ばれる理由1

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 09:02:29.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-22 09:00:57.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】20回で実感する効果

20回で実感する効果とその理由「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。筋肉は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 09:00:42.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】10回で実感する効果

「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 09:00:51.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】頻度による効果のちがい

ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 09:01:37.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】効果を高めるコツ４

マットと合わせて行うマシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、難易…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 09:01:44.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】効果を高めるコツ３

適切な頻度で行うマシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うことが大切です。適切な頻度は下記を参考にしてみてください。はじめは、エクササイズの動きに慣れたり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 09:00:08.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】効果を高めるコツ２

指導者の実績で選ぶスタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。その中でも指導者の実績が大切です。指導者の実績によってレッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異なっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 09:00:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【栄駅ピラティス】効果を高めるコツ１

マシンピラティス自体高い効果がありますが、より高められる方法を紹介します。マシンピラティスの効果を高めるためには4つコツがあります。・グループよりプライベートレッスン・指…続きを見る