ピラティススタジオルルトサカエテン
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ルルト 栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-07 09:19:09.0
- 【栄駅 ピラティス】見た目が変わる理由3
- 呼吸が深まる
ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。
エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。
呼吸が深まる事で腹圧が上がり、姿勢が良くなったり、お通じがよくなったりと言った効果があります。
【栄店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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