バストアップフェイシャルセンモンエレナイセサキ
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エレナ 伊勢崎(Ele'na)のブログ
- バストと睡眠
- 睡眠はとれていますか?
美容のためにはゴールデンタイムと呼ばれている22時~2時には寝ていた方がいいといいますよね。
しかし、生活リズムなどでゴールデンタイムに就寝できない方も多いのではないでしょうか?
良質な睡眠は成長ホルモンの分泌を促してくれるのでバストアップにはとても重要なのです!
ゴールデンタイムに寝れないとバストアップできにくい…と
あきらめている方いらっしゃいますよね…
実は入眠してから最初の3時間で大量の成長ホルモンが分泌されます!
バストアップのためには入眠してから最初の3時間、
途中で目が覚めずにぐっすり眠れるかがポイントになってきます!
なので、ゴールデンタイムに眠れなくても
しっかり質の良い睡眠をとることによって
成長ホルモンを分泌させ、
バストアップにつなげることができます(^^)♪
バストでお悩みの方、まずは、ぐっすり睡眠をとってバストを成長させましょう!
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