はなまる鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-11 12:03:09.0
- 肩こりと頭痛の関連性！？
- こんにちは！梅田です！今回は首肩こりからくる頭痛についてお伝えしていきます◎
日頃から頭痛に悩まされているいわゆる”頭痛持ち”は日本人にとても多くたくさんいらっしゃいます。今日はそんな”頭痛”と”肩こり”の関係性についてお話していきます！
◆どうして肩こりから頭痛になるの？
首肩の筋肉が締まると頸椎が圧迫されて、血流が悪くなります。
そうなると、脳に上がった血液が下がらなくなり血管が通常よりも広がり脳を圧迫し、頭痛となります。
脈に合わせてズキンズキンと傷みが出るのはこの血流の悪化が原因です。
このように肩こりが原因で頭痛が起きることがあるので、そのままにせず早めの対策を取りましよう！
肩こりからくる”緊張型頭痛”、別名【肩こり頭痛】ともいわれ、
慢性的な頭痛の約７割を占めています。
症状は頭を締め付けられるような痛みや圧迫感が特徴で、
悪化するとめまいや吐き気を伴うこともあります。
肩こり頭痛と言われるだけありその原因はひどい肩こり、つまり首肩の筋肉の過緊張が原因です。首肩の筋肉のコリや張りが締め付けられるような頭痛を引き起こしているのです。
◆肩こり頭痛を治すには？
首肩の筋緊張を緩めることで、頭痛の症状も改善されていきます。
またスマホ首や猫背も日頃から正しい姿勢を意識することで改善が期待できます。
正しい姿勢は肩こり予防にとても効果的です。
肩こり頭痛の原因は首肩のこり《筋緊張》と血流不足であり、血流を促進させることは肩こり頭痛の解消にとても重要だといえます。とはいえ、一度硬くコリ固まってしまった筋肉を自力でほぐすのは難しいです。
そこで当院にお任せください！
当院で行う猫背矯正が、筋肉の調整と骨格の調整の両方にアプローチすることで、猫背の改善を行っていきます♪
肩こり頭痛でお悩みの方、ぜひ一度ご来院いただけたらと思います！
今回は首肩こりからくる頭痛についてお伝えしていきます◎
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