眼精疲労について：2024年5月14日｜小林整骨院三宮のブログ

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小林整骨院三宮のブログ

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投稿日：2024-05-14 11:44:06.0

眼精疲労について: 皆さんは目の疲れなど感じることがありますか？

「疲れると目がしょぼしょぼする」
「目がゴロゴロする」
「視界がぼやける」
上記の症状が良く出る方は、目が疲れている可能性が高いです。

目が疲れる原因は様々あり、下記の理由が主な原因になります。

パソコン・テレビ・携帯電話を長時間見ている
目が乾燥しやすい環境にある
睡眠不足やストレスを感じている
人は、生活をしている中で目から8割の情報を入手するので、普段からそれだけ目を使うことが多くなります。特に現代は、テレビを長時間見続ける、パソコンやスマートフォンで長時間作業をする機会が多く、目が疲れる原因になります。

在宅ワークで目が疲れやすい
最近は、外出自粛により在宅ワークの方が増えたこと営業や外回りの仕事が減り、会議などもＰＣ画面上で行ったり、休憩時間もスマホやテレビを見るなどの機会が増え目を酷使することが多くなっています。

小林整骨院の施術でも目の負担を軽減することができます。軽減できる施術メニューが骨格矯正・筋肉矯正の2つになります。

骨格矯正
目の疲れでなぜ骨格矯正なの？と疑問に思った方も多いと思います。目の疲れは首の骨の歪みが原因でなることもあります。首の骨が歪むことによって、首の筋肉に大きな負担がかります。

それによって、血流が悪くなり目や首の筋肉も硬くなり、目の疲れに繋がります。その首の歪みを、骨格矯正で歪みを治すことで目の負担の軽減に繋がります。

筋肉矯正
目の疲れは首の歪みも原因の1つですが、首と目の筋肉の硬さも原因になってきます。筋肉が硬くなることで、血流が悪くなり疲れやすくなります。筋肉が硬くなることによって目の瞳孔の動きが悪くなり、ピントも合いにくくなります。

小林整骨院の筋肉矯正は、目の疲れの原因の首と目の筋肉を緩めることで、血流が改善され、目の瞳孔の動きがよくなるので目の疲れの軽減ができます。

目の疲れにくい身体を目指して、日常生活から少し意識をしてみてください。また、目の疲れで困っている方は1度小林整骨院にご相談ください。

【小林整骨院三宮】

◇住所:神戸市中央区布引町4-3-12大和ビル3階
◆電話:078-221-3352

◇受付:午前診9：00～12：45時まで
:午後診16：00～19：45時まで

◆休診日：水曜・土曜午後
日曜・祝日