健志整骨院 十三のブログ
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投稿日：2024-02-18 07:46:45.0
- 人類の敵 薄毛について ～薄毛に良い栄養素～
5aリダクターゼを抑制する栄養素紹介
◯カテキン
カテキンは実はぶどうや梨、さくらんぼなどにも含まれていますが
一番はやっぱり。。
緑茶です！
緑茶(カテキン)には5aリダクターゼを抑制する効果があります！
しかも！
緑茶にはビタミンC、Eが含まれており
これらは髪の毛の生成をサポートする栄養素です！
すなわち！
発毛にとても良いです
豆やみかんの皮などはなかなか摂取しづらいかもしれませんね。。
そういう人は今日からお茶を緑茶に変えてみましょう！！
◯身体の中の状態を改善していくことで、薄毛の進行を遅らせることは可能です。
頭皮の状態を良くしていきましょう！
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柔道整復師・鍼灸師・整体師
後藤 潮ゴトウ ウシオ
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