お肌の構造知っていますか？：2024年1月17日｜こころ鍼灸整骨院伊丹院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-01-17 12:21:55.0

お肌の構造知っていますか？: こんにちは！
今回は「お肌の構造」についてお話ししようと思います。

皆さん肌の構造はご存知でしょうか？
また、どうしてトラブルが起きてしまうのか、
役割を知っている知らないではケアの仕方などは大きく変わっていきます。
1，肌の構造
肌はおおまかに「表皮層」「真皮層」に分かれ、その下に「皮下組織」があります。
「表皮層」は
・肌のバリア機能
・水分蒸発を防ぐ
が主な働きです。
また表皮細胞は「真皮層」の境目で常に新しいものが作られ続け
20代では28日周期で古いものと入れ替わります。
この入れ替わりを「ターンオーバー」と言います。

「真皮層」は肌の弾力性と保水力をつかさどります。
真皮層にはコラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンと言った美容成分が多く含まれ
これらが基盤となり肌の潤いやもちもち肌を生み出します。
そしてもっと重要なのが「線維芽細胞」と言うもので、活性化する事で肌の土台を
より強固な物にしてくれます。
真皮層が安定する事で新しい表皮細胞が産まれます。

「皮下組織」は筋肉や大きい血管が存在し、真皮層→表皮層へ順に
水分・栄養などを送ります。

2，肌トラブルが起きやすくなるのは？
トラブルの元はいくつかあります

・水分不足
身体は60%が水で構成されている為、内臓などの
生命維持に必要な場所に優先的に回します。
水分の摂取量が少ないと肌など身体の外側の部分には水分が供給されづらくなり
乾燥肌やそれに伴うトラブルにつながっていきます。

・筋肉の緊張(コリ)
コリによって肌トラブルは起きてしまいます。
特に首や頭にコリがあるとむくみや垂水・クマなどにつながります。

予防とケアに関しては、
まずは水分の摂取です。いくら美容にいい物を取っていても水分がなければ
肌は乾燥し続けたままです。
目安としては1日2.5~3Lは飲みましょう。

次にシャンプーの時に優しく頭皮や首元をセルフマッサージで
ほぐしてあげるのもおすすめします。

伊丹こころ整骨院
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