ニキビと乾燥肌の対策！：2024年1月10日｜こころ鍼灸整骨院伊丹院のブログ

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投稿日：2024-01-10 16:00:31.0

ニキビと乾燥肌の対策！: こんにちは！
今回は「ニキビと乾燥肌の関係性」についてお話ししようと思います。

一見、ニキビと乾燥肌は相反する問題のように思われるかもしれませんが、実際には密接に関連しています。乾燥肌は肌の水分保持能力が低下し、乾燥してかさつく状態を指し、これにより肌のバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると、外部刺激からの防御が不十分になり、細菌や汚れが毛穴に侵入しやすくなります。結果として、毛穴の詰まりや炎症が起こり、ニキビが発生しやすくなります。

・ニキビと乾燥肌のための対策

1,優しい洗顔
洗顔は肌の基本的なお手入れの一環ですが、過度な洗浄は乾燥肌を悪化させる原因となります。肌に優しい、刺激の少ない洗顔料を選びましょう。また、お湯で洗顔をすることも乾燥を引き起こす要因となりますので、ぬるま湯を使いましょう。

2,適切な保湿
乾燥肌を改善するためには、保湿が欠かせません。保湿剤は肌に水分を供給し、肌のバリア機能を強化する役割を果たします。適切な保湿剤を選び、肌の状態に合った保湿ケアを行いましょう。

3,適切な食事
食事も肌の健康に大きな影響を与えます。バランスの取れた食事を摂り、ビタミンやミネラルを積極的に摂取しましょう。特にビタミンA、ビタミンE、亜鉛は肌の健康に重要です。

適切な洗顔、保湿、美容成分を活用することで、肌トラブルを軽減し、健康で美しい肌を手に入れることができます。肌の健康を維持し、トラブルから解放されるために、日常のスキンケアを強化していきましょう。
また、当院ではニキビ特化の美容メニューもございますので、ぜひチェックしてみてください！

伊丹こころ整骨院
【営業時間】9:00～12:30 /15:00～19:30(最終受付19:30)
【休診】日曜日
【TEL】072-782-8873

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