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ノラネコ(NORANECO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 10:50:46.0
- オススメ美容方
- 夏来る前にやっておくと周りと差がつく美容法を紹介します！
1.保湿前に肌を温める。
洗顔やクレンジングを終えたあとの肌に蒸しタオルを当てて、温まったら保湿をしましょう。角質が柔らかくなって化粧水の浸透しやすくなるうえにクリームの伸びも良くなるため、スキンケア効果がアップします。
2.マッサージやツボ押しをする
冷えによる血行不良は美容の大敵です。冬は積極的にマッサージやツボ押しをおこない、血液の流れを促すことをおすすめします。
3.白湯を飲む
冬は冷たい飲み物はできるだけ避けて、白湯を飲むことを習慣づけましょう。
特に朝は1日のうちで体がもっとも冷えているので、起きて一番に白湯を口にすることをおすすめします。
最近私は、友人におすすめされて朝に冷水シャワーを浴びるようにしています。
毎日の習慣にしてから風邪をひきにくくなった気がします！
ただ、慣れるまではかなりしんどいのでもう少し暖かくなってからやることをオススメします笑
体の冷えは、免疫力を低下させてしまったり代謝が下がりダイエット・美肌には天敵です。
少しずつ実践するだけでも効果はあるのでぜひやってみてください！
#渋谷脱毛
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