2024年1月のブログ｜あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院のブログ

2024年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 09:45:43.0

投稿者：

吉川峻太

背中のだるさ予防対策とは？

・湯船に浸かる背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス効…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-26 10:33:11.0

投稿者：

山崎友香

ウインタースポーツ

こんにちは！先日、甥っ子達と一緒に西京極にあるアクアアリーナのスケートリンクに行ってきました。スケートなんて何十年ぶり・・・・TRY。甥っ子達は初めてのスケートなので、サポ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-25 16:42:16.0

投稿者：

仲野一誠

休日にしていること

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院　阪急西院駅院の仲野です。僕が休日にしていることはランニングです。コロナ前はランニングをしていたのですが、コロナが流行ってから全くできていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 09:39:52.0

投稿者：

吉川峻太

背中のだるさ予防対策とは？

・休憩をとる長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 09:28:53.0

投稿者：

吉川峻太

背中がだるくなる原因とは？

【猫背、反り腰などによる姿勢不良】姿勢が悪い状態を続けていると筋肉が緊張するため、背中にだるさを感じます。また朝起きたとき、疲れが残っていたり背中のだるさを感じたりする場…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 10:01:29.0

投稿者：

吉川峻太

背中がだるくなる原因とは？

【長時間のデスクワーク】同じ姿勢を続けていると、背中に大きな負担がかかるため、だるさを感じます。また、自分に合っていない高さのデスク・椅子を使っている場合は、背中にだるさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 09:54:26.0

投稿者：

吉川峻太

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・リラックスできる時間を作る自律神経を整えるにはリラックスすることが大事です。好きな音楽を聴く、読書する、のんびり散歩するなど、楽しみながらリラックスできる時間を作りまし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-12 22:02:59.0

投稿者：

吉川峻太

おすすめ映画No,3

皆様、明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します！僕のおすすめ映画第3弾は「ダ・ヴィンチコード」です！元々ミステリーが好きなのですが、このシリーズの「天使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 09:34:46.0

投稿者：

吉川峻太

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・適度な運動ウォーキングや散歩、趣味のスポーツなど、適度な運動は自律神経を整えることに役立ちます。また、軽めの運動は気分転換にもなりストレス発散にもなります。骨盤矯正/整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 10:27:01.0

投稿者：

吉川峻太

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・生活リズムを整える生活リズムの乱れは体内時計の乱れの原因であり、自律神経の不調の原因にもなります。また、生活リズムの乱れは睡眠トラブルの原因にもなるので、規則正しい生活…続きを見る