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メリープ セブンパーク天美店(meleep)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-07 09:07:20.0
- 歯の食いしばりで起こる不調
- こんにちは!
meleepセブンパーク天美店の藤井です!
5月に入り、気候もだいぶ暖かくなってきましたね♪
季節の変わり目で体調は崩されていないでしょうか?
今日は歯の食いしばりで起こる身体の不調についてお話したいと思います!
最近施術をしていて感じるのが、こめかみがとても固い人が多いということ!
そういう方に施術後「歯の食いしばり等ないですか?」と聞くかせていただくと、大抵の方が思い当たる節があると教えてくれます。
仕事で集中している時や、何か夢中で作業している時に気づかないうちに食いしばってしまうことも多く、そんな私も意識してみると「あっ、今食いしばってた!」と気づく瞬間が多々あります。
歯を食いしばると、噛む動作に関係する咬筋や側頭筋などの筋肉に強い負担がかかり炎症が起こります。
この筋肉の炎症が、頭痛や肩こりなどの身体の不調を引き起こす原因となってしまいます。
緊張している時、ストレスを感じているとき、「歯を食いしばっていないかな?」と意識してもらえたらと思います!
自分の癖に気づくことはとても大切ですよ♪
meleepセブンパーク天美店 藤井
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