私のピラティススタッフ / 土田 悠可

先生には１月ごろからお世話になっていますが、一番初めにやった時の「首長くなってる、首のしわ薄くなってる」「身長なんか伸びた？！」そこからやめられません（笑）先生はとにかく体のことが詳しい！聞いててすごく楽しいし、あ、このストレッチやったことあるなー、と思ったらそこからその上をいくストレッチ。え？！やったことあると思ったけど全然効き方が違う！だからこそ体にすごく効くし、やった後の爽快感が半端ないです。反り腰もだんだんと良くなっていているし、肋骨回りが全然違う。骨からきれいになってる感がすごいです。とにかく信頼しています。毎回のレッスン後の自分の変化と息のしやすさが楽しくて、やめられないです。べた褒めですが、今まで何十年と色々な運動をしてきた身なので、今までとは違うのがわかります。

肩こりが慢性的に辛く、酷い時は頭痛がする程でした。以前から整骨院やヨガに通っていましたが、どれを続けても一時的に身体が変わるだけで、根本的に何がいけないのか分からずにいました。
まだ通いたてですが、背骨、インナーマッスルなど、弱っていた原因の元になっている部分に気付けたり、また、ストレッチ方法や呼吸法を自分に合ったものを一つ一つ丁寧に教えて下さっているので、無理なくリラックスしながら安心して取り組めるところが、とても嬉しいです。
集団が苦手な方や、身体の悩みが多い方など、ぜひおすすめしたいです。

人生初めてのピラティス。ジムより全然動いてないのに、翌日筋肉痛です。自分の姿勢の癖とか筋肉のないところとかを教えてもらったので、日頃から意識しようと思います。
優しい先生とマンツーマンがやっぱり1番いいのと、ウエアレンタルすごく助かります。これからも通います。