なか整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-12-16 09:14:45.0
- 反り腰について（1）
- こんにちは！なか整骨院【中板橋】の中山です。
最近反り腰が気になる患者さんが増えています。皆さん症状としては、腰痛、肩こり、足のむくみなどのお悩みを抱えています。そして辛いところをマッサージしてもすぐに戻ってしまうし、もう治らないのかもと思っている方も多いです。先に言っておくと、反り腰は治ります。反り腰の原因の一つは、お腹の力が抜けてしまう腹抜けです。出産後の方に顕著にみられますが、一度お腹が大きくなり筋肉も引き延ばされてしまってインナーマッスルが使えなくなっている状態です。使えなくなったお腹の筋肉や筋膜、臓器を支える腹膜は癒着して動きにくくなってしまいます。なか【中板橋】の整体ではこのお腹周りの癒着をリリースして動きやすくした後に、インナーマッスルに刺激をいれ正しい体の使い方を再教育していくことで反り腰の改善をしていきます。腰の位置が安定すると、当然その上にある上半身の位置も補正されます。肩甲骨の位置が正しくなると無駄な筋力を使わずに済むので肩こりも改善します。もう一つの原因については（2）で説明します！
【なか整骨院】 中板橋の整骨院
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